Como perder grasa sin perder músculo (Parte 2)

¿Que tal máquinas?, vamos con la segunda parte sobre Como perder grasa sin perder músculo, espero que os interese el tema. ¿Perder grasa?, es sólo una cuestión de aritmética: Nuestro organismo necesita calorías para mantenerse vivo y para realizar las actividades físicas. Cuando se ingieren más de las que este necesita, las guarda por si…

Mi Estudio de Entrenamientos Personales:

¿Que tal máquinas?, habréis notado que llevo un tiempo sin escribir ni publicar nada y es porque últimamente estoy dándole forma a un nuevo proyecto que voy a comenzar a partir del próximo septiembre del 2016. ¡¡¡Voy a abrir en Córdoba capital mi primer Estudio de Entrenamientos Personales!!!. Como muchos ya sabéis llevo trabajando en…

Evolución de nuestro cliente Luis Ojeda

Hoy os presento a Luis Ojeda, que venía de un total sedentarismo y una dieta irregular y altamente calórica. Estas fotos tiene una separación de 72 dias de entrenamiento y dieta (2 meses y medio). En las fotos del inicio del proyecto Luis tenía un peso de 97 Kg, mientras que ahora pesa 9 Kg menos…

Estudio sobre el seguimiento fotográfico

Isaac Elías Kuzmar Daza, investigador de la Universidad de Alicante, ha podido confirmar que ver nuestro progreso, en el objetivo de bajar de peso, es fundamental. En su estudio todos los participantes eran fotografiados semanalmente y los datos recogidos nos indican que un 90% completó el estudio, destacando un 71.3% los que tuvieron éxito, mientras…

José Luis Bravo y Maday Cerrillo

Aquí presentamos a nuestros amigos José Luis Bravo y Maday Cerrillo cuando fueron preparados por Jesús Jurado Cortada, para el campeonato de España de UEBBN 2014, donde consiguieron el 2º y 4º puesto, respectivamente, en categoría Escultural Masculino y Femenino.

Evolución de nuestra clienta María Vega

Hoy quiero presentaros a otra de las clientas que han conseguido alcanzar los objetivos que se propuso, os presento a María Vega. Esta fotografía demuestra como una persona puede conseguir todo lo que se proponga, sin dietas milagrosas, pastillas, etc … sólo con trabajo y una buena alimentación. El caso de María partía desde una…

¿Buscas entrenador personal a domicilio?

¿Tienes un horario complicado? o ¿Tus responsabilidades diarias te impiden asistir al gimnasio?. Desde http://www.jesusjuradocortada.com nos enorgullece presentar nuestro nuevo servicio de ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO. Soy Jesús Jurado Cortada, Campeón de España y del Mundo en Culturismo Natural, y si eres de la provincia de Córdoba … ¡¡¡puedo ayudarte!!!. No dudes en contactar conmigo…

Evolución de nuestro cliente Rafael Torres

Hoy me gustaría presentaros un nuevo apartado que llamaremos “ANTES Y DESPUÉS“. Cada cierto tiempo colgaré fotos, de mis clientes, para que veáis su evolución. Hoy os presento a Rafael Torres, que venía de un total sedentarismo. Esta foto tiene una separación de 5 meses de entrenamiento y dieta. ¿Objetivo de Rafa? llegar a competir…